La importancia de cuidarnos y sentirnos en equilibrio para ejercer el Verdadero Liderazgo
Esta formación muestra cómo una alimentación saludable y el desarrollo de determinados hábitos relacionados con el sueño y la actividad física inciden en nuestro bienestar y en nuestra forma de percibir la vida.
Es indudable que si no nos sentimos equilibrados difícilmente vayamos a tomar las mejores decisiones en nuestro día a día.
Puede que nos aqueje un dolor, nos encontremos ante una situación que nos estresa o nos sintamos desbordados por alguna emoción… Sea como sea, estos estados no propician nuestra salud y nuestro bienestar ni una toma de decisiones exitosa.
Para sentir esa claridad mental que nos permitirá liderar nuestras vidas en todos los niveles, es vital que nos cuidemos
Este curso es revolucionario porque cuestiona algunas creencias y mitos sobre determinados alimentos y arroja luz sobre muchas informaciones contradictorias que circulan hoy día en lo que a nutrición se refiere.
Se basa en experiencias propias y una importante labor de investigación desde otra visión que hace hincapié en las propiedades sanadoras de los alimentos y en algunos hábitos fáciles de adquirir para sentirnos plenos y vitales.
Además de contener explicaciones simples a procesos químicos o biológicos que a veces no son tan fáciles de entender, da muchísimos consejos prácticos de cara a la elección de alimentos, nutrientes, ritmos y actitudes.
En resumen, se trata de un enfoque holístico que va mucho más allá de la alimentación propiamente dicha, poniendo foco en nuestro estado emocional.
MENS SANA IN CORPORE SANO – una frase célebre que proviene de las Sátiras de Juvenal que, en nuestros ojos, hoy sigue siendo más válida que nunca.
